心と時間を整えるミニマリズム
シンプルな暮らしに憧れてたくさん手放したら、必要な物しか残っておらずもう捨てるものないよ！
私と似たような思考で暮らしている（もちろんそうじゃない方でもこの記事にたどり着いた）あなたに向け断捨離を終えた今、何をすればいいの？について書いていきます。これは最近の私自身の悩み 課題だったからです。
ミニマリスト 小さな暮らしというライフスタイルを認識し取り入れてから数年経ち、初期は持ち物だらけだったので目に見えて物が減りどんどんスペースに余裕が生まれるのが本当に快感で
それ以来時間を見つけては掃除と断捨離を楽しんでいたけれど、どうも最近は買い物する時から断捨離するときのことをよく考えているのでまず物を買わなくなり、
たまに気になるものがあっても結局いま持っているもので代用できそうと判断し購入するのをやめていた結果、手放すものがなくなってきて停滞期のような状況です。買い物は食料と消耗品 衣類は下着もしくは買い替えで1in1outになります。今必要なのは洗顔料の詰め替えと、大好きな豆乳飲料ですね。
情報のミニマリズム
通知オフ・おやすみモードを設定し特に夜は電子機器に触らないようにするなど
スマホ断捨離の先にある情報の静けさに喜びを感じるようになりました。
物は捨てていないけど必要ない情報も入れない
pcとスマホのデータ整理も好きです。
時間のミニマリズム
超夜型人間が早寝早起きに変わった結果
睡眠の質が向上し体調も良く、時間の余白ができそれがとても心地よく前より充実できています。
人間関係のミニマリズム
SNSと連絡帳の整理をすることで、大切な人が浮きぼりになります。
会っている瞬間や帰宅後にどっと心が疲れる相手とは戦略的疎遠になるようにすることで自分を大切に守っています。
ＳＮＳに関してはアカウントを作り直したり鍵をかけて非公開にしたものもあります。心の平穏を取り戻すのにこれがとても有効でおすすめです。
どうでもよい人の近況が無意識に目に入ることがないだけでストレスの要因が減ります😊
以前は知人が多くLINEの友だちが無駄に多かった、整理したら桁が変わりました。
思考・感情のミニマリズム
ジャーナリングやメモに書くことで思考の整理ができて、必要な物何をしたいのかがはっきり分かるときがあります。
ミニマリズムは“減らす”だけでなく、“選び抜く”こと
あなたが今、整えたい“見えないもの”は何ですか？
